Las cifras hablan por sí solas. Cada vez más trabajadores se dan de baja, y no solo por un simple resfriado. El estrés laboral enferma, y a la larga. Las consultas médicas están llenas de casos así, porque cada vez más personas arrastran secuelas y problemas psicológicos. Que casi siempre llaman a la puerta con un burnout y además se detectan demasiado tarde. El trabajador queda entonces como encerrado en sí mismo y casi parece un fracasado. Quien está enfermo, está fuera.
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El estrés laboral enferma[/caption]
Empieza el círculo vicioso
¿Quién se queda en casa por una tontería? Primero es la migraña, las náuseas, el desgana y luego acaba siendo una depresión. Muchos trabajadores sufren presión en su trabajo. Hay que sacar adelante los encargos, y el pequeño empleado pasa a un segundo plano. Y es sustituible cuando se hace mayor y ya no puede más. El estrés laboral enferma y, está demostrado, perjudica el clima en la empresa. Porque más bajas significan también que el trabajo se reparte sobre otros hombros. Empieza el círculo vicioso y sigue su curso para toda la empresa. Tarde o temprano, a todo el mundo le afecta. Muchas empresas deberían trabajar en la gestión del tiempo y en la dirección de personas; así esto no podría ocurrir.
Defiéndete
Nadie está indefenso ante esto. Tu médico es una persona de confianza y se ocupará de ti. No veas una baja médica como una vergüenza: solo estás escapando del círculo vicioso. El estrés laboral enferma, así que defiéndete.
Muchas enfermedades se vuelven crónicas, ¿es eso lo que quieres? Seguro que no, así que toma tu salud en tus propias manos. Tu empleador no hace más que pisotearla. ¿Qué se hace en un caso así? Muy sencillo: te dan la baja por tiempo indefinido. En Alemania, tras 6 semanas recibes el subsidio por enfermedad (Krankengeld). Entonces tienes tiempo de recuperarte del todo y quizá también de tomar nuevos caminos.
Los trabajadores no son marionetas
Incluso si caes en el desempleo, reciclarte profesionalmente puede ser una opción. Quizá tu trabajo anterior no era el adecuado para ti de todos modos. En cualquier caso, acepta ayuda si sufres un síndrome de burnout, porque no se puede barrer debajo de la alfombra. El estrés laboral enferma, y debería pertenecer al pasado. Por eso hazte caso, come sano, haz deporte y fortalece tu sistema inmunitario. Entonces también tú volverás a ponerte de pie, sano y de forma natural. Porque "el estrés que me deje en paz" no le ha servido a nadie de nosotros. Piensa en tu salud: solo tienes una.
