¿Te falta la motivación para un trabajo exigente?

¿Te suenan estos pensamientos? ¿Tienes un empleo con unas exigencias tan altas que te hace infeliz? ¿No ves ninguna posibilidad de cambiar algo en ese trabajo? Hay numerosas razones por las que pueden aparecer pensamientos así. Por un lado, los motivos personales y profesionales llevan a esa sensación. El exceso de responsabilidad es otra de las causas, y quizá incluso un burnout o una depresión. La responsabilidad te aplasta, literalmente. Cada vez surgen más pensamientos como «Sin ganas de un trabajo exigente». Es frecuente que, cuando uno tiene que cargar con demasiada responsabilidad, aparezcan molestias físicas como trastornos del sueño, dolores de estómago, de cabeza o de espalda. O problemas psicológicos como miedos y ataques de pánico. Se tiene miedo al trabajo y a enfrentarse a él en general, miedo a cometer errores. Uno entra, por así decirlo, en un auténtico círculo vicioso de miedo y falta de ganas de un trabajo exigente. ¿Cómo se sale de ese bucle de pensamientos? Es decir, ¿qué alternativas hay para afrontar estas situaciones con más calma? ¿Existe la posibilidad de quedarse en el trabajo a pesar de todo?

[caption id="attachment_432" align="alignright" width="200"]Sin ganas de un trabajo exigente Sin ganas de un trabajo exigente[/caption]

Alternativas a esa sensación de «Sin ganas de un trabajo exigente»

Si te preguntas si hay algo positivo en tu trabajo, es posible que encuentres respuestas. Quizá esas cosas positivas superen a las negativas.

Habla con tu jefe, y hazlo con total sinceridad. Dile: no tengo ganas de un trabajo exigente. Quizá él tenga otras posibilidades de ubicarte.

Aprovecha el tiempo libre para encontrar un contrapeso al trabajo. Haz deporte, queda con amigos, haz algo con la familia o busca un hobby: todo lo que te siente bien ayuda.

Si es posible, ponte de acuerdo con otros en la empresa para que no recaiga toda la responsabilidad sobre una sola persona y se repartan esas tareas de responsabilidad.

Cuestiona tus metas. ¿Qué quiero de la vida? ¿Qué quiero conseguir en mi trabajo? ¿Me importa tener un puesto alto o me basta con uno intermedio?

Si nada de esto ayuda y de verdad sigues pensando «Sin ganas de un trabajo con responsabilidad», puede que haya llegado el momento de reorientarte profesionalmente. Una reconversión o unos estudios a distancia en el ámbito en el que siempre has querido trabajar. Si la actividad te gusta de verdad, también estarás dispuesto a asumir más responsabilidad.

Siempre hay posibilidades para tener ganas de un trabajo exigente, pero hay que preguntarse qué es lo que uno realmente quiere.